quarta-feira, 5 de março de 2014

Alimentos que Fazem Comer Menos!

Bom dia!!

Alimentos que fazem comer menos? Parece uma ideia estranha, mas é verdade!




Sopa de Vegetais:
 Os vegetais estão repletos de fibras, que te deixam satisfeito por mais tempo e a quantidade de água que ingeres vai ocupar grande parte do estômago. 





Amêndoas:

 Abrandam a digestão, ou seja, vai demorar mais tempo até voltares a sentir fome.






Chocolate Preto:
  1 ou 2 quadrados ajudam a controlar o desejo súbito de doce, mas também de algo salgado.






Pipocas (sem manteiga ou açúcar):

  Deixam-te realmente saciado, pois são ricas em fibras e têm muito poucas calorias por isso podes comer à vontade.




Experimenta e vais ver que resulta!!

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