Bom dia!!
Alimentos que fazem comer menos? Parece uma ideia estranha, mas é verdade!
Sopa de Vegetais:
Os vegetais estão repletos de fibras, que te deixam satisfeito por mais tempo e a quantidade de água que ingeres vai ocupar grande parte do estômago.
Amêndoas:
Abrandam a digestão, ou seja, vai demorar mais tempo até voltares a sentir fome.
Chocolate Preto:
1 ou 2 quadrados ajudam a controlar o desejo súbito de doce, mas também de algo salgado.
Pipocas (sem manteiga ou açúcar):
Deixam-te realmente saciado, pois são ricas em fibras e têm muito poucas calorias por isso podes comer à vontade.
Experimenta e vais ver que resulta!!
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Beijinhos ***